La Biodanza est une activité de bien-être qui conjugue :

• musiques variées

• mouvements libres et guidés

• danses individuelles, à deux ou en groupe.

La séance se découpe en 2 parties :

Un temps sur des musiques rythmées et joyeuses pour mettre tout le corps en mouvement et réveiller la joie de vivre et le plaisir de bouger ;

Un temps sur des musiques douces et mélodieuses pour se détendre et être à l’écoute des sensations et des émotions qui se révèlent à l’intérieur.

Une pratique régulière de la Biodanza permet de :

relâcher les tensions / retrouver plus de mobilité, de souplesse et de fluidité / diminuer le stress et renforcer le système immunitaire / s’offrir un temps pour soi / faciliter les relations / d'exprimer qui vous êtes comme vous l'êtes avec ce que vous avez, ici et maintenant.

Séance adulte, accessible à toutes et tous, aucun besoin de savoir danser,