Le yoga un outil de détente, d'encrage, de réparation, de relation à soi et au monde qui nous entoure. Aller à la rencontre de soi, observer ce qui vas et ce qui ne vas pas, accueillir dans l'instant sans juger...puis les mouvements, le soufle participe à la libération.

Au programme détente du dos et bassin - postures progressives accessible pour tous Asanas, respiration Pranayama (renforcement immunitaire), méditation et relaxation.

Prévoyez votre tapis, une sangle...

Venez en avance pour repérer les lieux.

Participation libre de 5€ à 15€

Au plaisir de vous rencontrer

 Lionel